Trening w góry – Jak ja to robię?

with Brak komentarzy

Kiedy zaczynałam swoją przygodę z górami, nigdy nie przypuszczałam, że będę musiała się tyle uczyć, szkolić i czytać na tematy około górskie, czyli treningowe, czy też dietetyczne. Nie mówiąc już o tych wszystkich informacjach formalnych, niezbędnych do organizacji samego wyjazdy. … Czytaj więcej

Moje dotychczasowe trenowanie

with Brak komentarzy

Jakiś czas temu opisywałam na łamach dziennika treningowego swój trening siłowy. I tak sobie myślę, że chyba nadszedł czas na opisanie mojego treningu biegowego. Mimo, iż swoją przygodę z bieganiem rozpoczęłam stosunkowo już dawno, bo w 2010 roku. To dopiero … Czytaj więcej